tag:blogger.com,1999:blog-42019680794439549582024-03-14T04:46:53.766-07:00OsteoporoseDr Caiohttp://www.blogger.com/profile/16118585389247771252noreply@blogger.comBlogger18125tag:blogger.com,1999:blog-4201968079443954958.post-36768773688755946832010-08-03T11:07:00.000-07:002010-08-03T11:10:37.123-07:00A recomendação de uma dieta e nutrição saudável, equilibrada e a prática regular de atividade física, indicada para quem deseja eliminar peso no caso de obesidade e/ou sobrepeso serve também para quem deseja ganhar peso; principalmente em massa muscular.<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><img border="0" bx="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiE1AnuwrU9ew7sh53LolnB6bPAWk2xmK8xKIcGBdl43gCbR3wbU3i71Wjcme1hPOBgcnVeKI2THnx0oWie3WHVa_BeG9pqwH3FEYuY99QFNP0fkqBVgTZoq_y8ixELINLXjWe5EJk4cZd1/s320/musculacao_emagrece_copy.jpg" /></div><br />
<strong>Pessoas magras também desenvolvem doenças como: colesterol, hipertensão ou diabetes.</strong><br />
<strong><br />
</strong><br />
<strong>Portanto, nada de exagerar nos doces, frituras, alimentos tipo fast-food, embutidos, queijos amarelos, etc. </strong><br />
<strong><br />
</strong><br />
<strong>O mais importante é se mantiver saudável, magrinho ou gordinho!</strong><br />
<strong></strong><strong><br />
</strong><strong>O ideal é sempre consultar um nutricionista para que ele possa elaborar um plano alimentar específico para você, de acordo com as suas necessidades. Ele também poderá avaliar a necessidade ou não do uso de suplementos alimentares.</strong><br />
<strong></strong><strong><br />
</strong><strong>Mas vamos te dar algumas dicas que podem te ajudar a ganhar alguns quilinhos sem prejudicar sua saúde:</strong><br />
<strong><br />
</strong><br />
<strong>• Evite ficar mais de 2 horas sem se alimentar;</strong><br />
<strong><br />
</strong><br />
<strong>• Faça de 5 a 6 refeições diárias;</strong><br />
<strong><br />
</strong><br />
<strong>• Prefira os carboidratos, principalmente os integrais. O carboidrato é excelente fonte de energia e os cereais integrais altamente nutritivos;</strong><br />
<strong><br />
</strong><br />
<strong>• Adicione azeite de oliva na sua salada. O azeite além de aumentar o seu consumo de calorias, te ajudará no combate aos radicais livres e no controle das taxas de colesterol;</strong><br />
<strong><br />
</strong><br />
<strong>• Consuma frutas oleaginosas como: macadâmia, nozes, castanhas. Assim como o azeite, elas são fonte das chamadas "gorduras boas" (mono e poliinsaturadas) e te ajudarão na prevenção de doenças cardiovasculares;</strong><br />
<strong><br />
</strong><br />
<strong>• Pratique musculação. Essa atividade favorecerá o aumento de massa muscular e conseqüente aumento de peso.</strong><strong></strong><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;"><strong>Uma estratégia para ganhar peso é consumir uma dieta com muitas calorias, ou seja, hipercalórica. Porém, é importante não sair por aí comendo produtos ricos em calorias, mas com pouco valor nutritivo, como os sanduíches de lanchonetes fast-food por exemplo. O indicado é consumir uma dieta que, ao mesmo tempo em que seja hipercalórica, também forneça os nutrientes apropriados, vitaminas e sais minerais.</strong></div><strong><br />
</strong><br />
<strong>Outro ponto a ser levado em consideração ao adotar uma dieta hipercalórica para ganhar peso é verificar que ela seja equilibrada, contendo as quantidades apropriadas de todos os grupos de alimentos: proteínas, gorduras e carboidratos. </strong><br />
<strong><br />
</strong><br />
<strong>Os alimentos ricos em carboidratos, como massas e pães, fornecem muitas calorias para o ganho de peso. As gorduras são ricas em calorias, porém podem elevar seu colesterol ruim (LDL). Procure consumir as "gorduras das boas" mono-insaturada, ômega-6 e ômega-3, contidas em nozes e peixes, pois estas elevam o bom colesterol (HDL) e são benéficas à saúde, ao mesmo temo que evita as "gorduras do mal" trans-saturada e saturada, presentes em alimentos como frituras, manteiga e margarina. O consumo de proteínas também é importante, porém é preciso certificar-se que não está havendo uma ingestão excessiva que possa sobrecarregar os rins e funções hepáticas.</strong><br />
<strong> </strong><strong>Para que seu organismo absorva melhor os alimentos consumidos, procure mastigá-los bem, já que isso favorecerá a digestão. Uma estratégia para aumentar sua capacidade de ingestão de alimentos é elevar gradativamente a quantidade das refeições para que a capacidade do estômago seja aumentada. A musculação, aliada a uma dieta hipercalórica, também pode ajudar a ganhar peso.</strong><br />
<strong><br />
</strong><br />
<strong>Nutricionista: Edna Arenas</strong><br />
<strong><br />
</strong><br />
<strong>CRN:14329</strong><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEggJnS61BUSwE-7eawxU5CO6wwv9pKq-tD3HNIV6fIbJ5_ZyMZl_9AyMAV6pbDnIIkB0aEqJcfCDxUQ9qcPBIglByziFyDeaLJooXiOxY_2lXfjNk91TxZkFUkjiYx6hgDJtVEMbnxRJE_i/s1600/081118040340Medium.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" bx="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEggJnS61BUSwE-7eawxU5CO6wwv9pKq-tD3HNIV6fIbJ5_ZyMZl_9AyMAV6pbDnIIkB0aEqJcfCDxUQ9qcPBIglByziFyDeaLJooXiOxY_2lXfjNk91TxZkFUkjiYx6hgDJtVEMbnxRJE_i/s320/081118040340Medium.jpg" /></a></div><br />
<br />
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiVfb76MdIvkJ-yQHWOtZuauv7sV6Lm9XLqDrTkA3-315fCqeYx9QL925hojHbgEhtcP70fxbVCOoQiZAuWBp8_BazlkqCMtOQrnVJBzibS9LmeguTQvNajUjBRpkghW5xXi175LPQrWVgd/s1600/images.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; cssfloat: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" bx="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiVfb76MdIvkJ-yQHWOtZuauv7sV6Lm9XLqDrTkA3-315fCqeYx9QL925hojHbgEhtcP70fxbVCOoQiZAuWBp8_BazlkqCMtOQrnVJBzibS9LmeguTQvNajUjBRpkghW5xXi175LPQrWVgd/s320/images.jpg" /></a></div>Dr Caiohttp://www.blogger.com/profile/16118585389247771252noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4201968079443954958.post-57098845871569753652010-08-03T11:01:00.000-07:002010-08-03T11:01:18.407-07:00ENDOCRINOLOGIA E NUTRIÇÃO: PARA O GANHO DE PESO EM MASSA MUSCULAR É IMPORTANTE TER UMA DIETA E NUTRIÇÃO DE FORMA CORRETA, OU SEJA, TER ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL TAMBÉM PARA GANHO DE PESO, GORDURA, SOBREPESO, OBESIDADE VISCERAL, INTRA ABDOMINAL, CENTRAL, OBESIDADE CONTROLADA OU DESCONTROLADA QUE JAMAIS É SAUDAVEL:<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiy19LbbiomacTSVMQmBh5VvmdWEWMD6GJgCjWJ61ZBV6s5Tr-bwtN79gne4A1NODixVS7cSbA63fUQcvloB8zYRkfhq7ZB_gqo07JATLlObum8nYEprtbSJh-XUjKqd0uB4pu708H3m2ZC/s1600/combine-alimentos-270508.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" bx="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiy19LbbiomacTSVMQmBh5VvmdWEWMD6GJgCjWJ61ZBV6s5Tr-bwtN79gne4A1NODixVS7cSbA63fUQcvloB8zYRkfhq7ZB_gqo07JATLlObum8nYEprtbSJh-XUjKqd0uB4pu708H3m2ZC/s320/combine-alimentos-270508.jpg" /></a></div><br />
<br />
<br />
<strong>Na contramão do que a maior parte da população almeja (atingir um peso ideal, diminuir o peso corporal), acreditem, muitas pessoas desejam ganhar peso e sofrem para conseguir. </strong><br />
<strong><br />
</strong><br />
<strong>Você pode pensar ganhar peso é muito mais fácil do que eliminar peso, pois é só comer em grande quantidade e alimentos muito calóricos, mas isso não é verdade. Ganhar peso é tão ou mais difícil do que eliminar.</strong><br />
<br />
<strong>Isso acontece, pois a dificuldade em ganhar peso se deve ao famoso metabolismo, que por algum motivo aproveita os nutrientes para formar energia e não armazená-la, ou por genética, ou por distúrbios como o hipertireoidismo que podem dificultar o aumento de peso; neste caso um médico endocrinologista é o mais indicado para o tratamento da Tireóide.</strong><br />
<br />
<strong>A tireóide é uma glândula que produz hormônios responsáveis por regular a nossa taxa de metabolismo, em outras palavras é o maestro de nosso metabolismo hormonal, e deve ser produzidos em doses adequadas, pois quando esses hormônios são produzidos em excesso, como é o caso do hipertireoidismo, há um aumento do nosso gasto metabólico basal, ou seja, calorias "gastas" para realizar as nossas funções vitais, e exatamente ao contrario chamado hipotireoidismo quando produzidos em doses baixas, que também é altamente maléfica e compromete nossa qualidade de vida e acaba desencadeando ganho de peso, gordura, sobrepeso, obesidade visceral, intra abdominal, central, obesidade controlada ou descontrolada.</strong><br />
<strong><br />
</strong><br />
<strong><br />
</strong>Dr Caiohttp://www.blogger.com/profile/16118585389247771252noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4201968079443954958.post-50929949129831084592010-06-07T07:32:00.001-07:002010-06-07T07:32:57.135-07:00<strong>ENDOCRINOLOGIA, OBESIDADE CONTROLADA OU DESCONTROLADA, HORMÔNIO DE CRESCIMENTO INFANTIL, JUVENIL, ADULTOS REPOSIÇÃO PARA QUEM TEM INDICAÇÃO, COM GRANDE BENEFÍCIO DE VIDA...</strong><br />
<br />
<br />
<br />
Até ao final da década de 80, o hormônio de crescimento praticamente só era usado por infantil e juvenil com o objetivo de crescer, assim mesmo devido os benefícios serem relativos usava-se muitas alternativas com pouca eficiencia.com o adverto da ENGENHARIA GENÉTICA no final desta década(80) praticamente é considerada o principio da solução dos pacientes com indicação e deficiência pelo aparecimento do HORMÔNIO DE CRESCIMENTO por DNA RECOMBINANTE ,trazendo um imenso avanço para infantis,juvenil e adultos; com decorrer dos estudos, se descobriu muitas outras indicações importantes. Além da indicação clara para de hipopituitarismo infantil, juvenil de comprometia o crescimento (glândula responsável por sua fabricação), paaou-se a observar que poderia esta deficiência ocorrer em adultos, mas claro, não afetando logicamente o crescimento, mas outras áreas muito mais complexas e que a reposição do hormônio de crescimento também denominado SOMATOTROFINA, OU COMPLEXO 191(POR SER COMPOSTO POR 191 AMINOACIDOS), poderia aliviar ou equacionar outros problemas metabólicos de suma importância ex: Composição Corporal – aumento da massa magra , melhorando a massa muscular;Massa Mineral Óssea – aumento da densidade mineral óssea; Ossos – diminuir riscos de fraturas ósseas (Rosén et al 1997); Área Cardiovascular – Diminuir o nível de colesterol e sua fração LDL –conhecida como mau colesterol, Aumento do nível de HDL –colesterol ou bom colesterol (De Bôer ET AL 1994); Status Cardiovascular – Diminuição dos riscos de doenças cardiovasculares(Capaldo ET AL 1997); Diminuição das Reduções cardiovasculares (Calão ET AL. 1999): Relacionado com qualidade de vida e aspectos Psicológicos – Energia,emoção, isolamento social, mobilidade física, sono, dor , todos estes aspectos com melhora importante quando da reposição hormonal do GH ou Somatotrofina (Burman ET AL.); Função Cognitiva, memória e raciocínio – Melhora destas funções (Jorgensen ET AL 1989), Isto sob nenhuma hipótese deve ser um estimulo a auto medicação pois somente o Médico Endocrinologista que é o especialista em hormônios podem lhe orientar para sua tranqüilidade.<br />
<br />
DR. João Santos Caio Jr<br />
<br />
Endocrinologista<br />
<br />
CRM: 20611<br />
<br />
DRA.Henriqueta V. Caio <br />
<br />
Endocrinologista<br />
<br />
CRM: 28930<br />
<br />
<br />
<br />
REFERÊNCIA BIBLIOGRAFICA;<br />
<br />
Growth Hormone in adults – Physiological and clinical aspects<br />
<br />
Jull & Jorgensen – National University Hospital, Copenhagen, Denmark 1999Dr Caiohttp://www.blogger.com/profile/16118585389247771252noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4201968079443954958.post-59227398437879842312010-05-06T11:16:00.001-07:002010-08-03T10:50:41.447-07:00<strong>ENDOCRINOLOGIA – NEUROENDOCRINOLOGIA: TABAGISMO MATERNO PRÉ-NATAL AUMENTA A GORDURA INTRA-ABDOMINAL (SOBREPESO, OBESIDADE, OBESIDADE VISCERAL, OBESIDADE ABDOMINAL, INTRA-ABDOMINAL, CENTRAL) DURANTE O GANHO DE PESO DO FILHO NA ADOLESCÊNCIA</strong><br />
<strong></strong><br />
<strong><br />
</strong><br />
<strong>Nos países industrializados, o tabagismo materno pré-natal é a mais comum agressão ambiental ao feto. </strong><br />
<br />
Testamos a hipótese para verificar se o tabagismo materno pré-natal aumenta a gordura intra-abdominal (sobrepeso, obesidade, obesidade visceral, abdominal, intra-abdominal, central) durante o aumento de peso acelerado que ocorre no final da puberdade do filho. Esta hipótese foi testada em 508 adolescentes, com idades variando de 12 a 18 anos, sendo que 237 foram expostos ao tabagismo materno pré-natal. A gordura subcutânea e intra-abdominal (sobrepeso, obesidade, obesidade visceral, abdominal, intra-abdominal, central) dos adolescentes foi avaliada por ressonância nuclear magnética. Descobrimos que, na puberdade precoce, os indivíduos expostos ao tabagismo materno pré-natal, os depósitos de gordura avaliados na ressonância nuclear magnética, não diferiam dos indivíduos com puberdade precoce e que não foram expostos ao tabagismo materno pré-natal. Na puberdade tardia, por outro lado, os indivíduos expostos ao tabagismo materno pré-natal apresentaram um aumento significativo tanto da gordura subcutânea (26% a mais) quanto da gordura abdominal (33% a mais). Esta diferença permaneceu praticamente inalterada levando-se em conta sexo, peso ao nascer e amamentação.<br />
<br />
Estes resultados, sugerem que o tabagismo materno pré-natal, representam um importante fator de risco para o desenvolvimento da gordura intra-abdominal (sobrepeso, obesidade, obesidade visceral, abdominal, intra-abdominal, central) em fases posteriores à puberdade.<br />
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiIDS_Hm6m_QAVG3G09RO8q4HFqf-hCoZwPjw-OVVB4vd7TCVietJn4V0KJKblFP5xSTGkSYGWsdMpKKCzC4Beu0rZzueJSRxNpVXYwBl_9JtDpUuiZZZ1YI-9amGgEUBORK9AEMB8AI4xz/s1600/garota_fumo.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; cssfloat: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiIDS_Hm6m_QAVG3G09RO8q4HFqf-hCoZwPjw-OVVB4vd7TCVietJn4V0KJKblFP5xSTGkSYGWsdMpKKCzC4Beu0rZzueJSRxNpVXYwBl_9JtDpUuiZZZ1YI-9amGgEUBORK9AEMB8AI4xz/s320/garota_fumo.jpg" tt="true" /></a></div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;">DR.João Santos Caio Jr</div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;"><br />
</div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;">CRM:20611Endocrinologista</div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;"><br />
</div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;">Dra.Henriqueta V.Caio</div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;"><br />
</div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;">CRM:28930</div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;">Endocrinologista</div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;"><br />
</div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;">REFERÊNCIAS BIBLIOGRÁFICAS:</div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;"><br />
</div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;">Obesidade (2010) 18 5, de 1021-1025. doi: 10.1038/oby.2009.354 </div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;"><br />
</div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;">Catriona Syme, Abrahamowicz Michal, Amel Mahboubi, </div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;"><br />
</div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;">T. Gabriel Leonard , Michel Perron, Louis Richer, </div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;"><br />
</div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;">Suzanne Veillette, Daniel Gaudet, Tomas Paus, e </div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;"><br />
</div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;">Zdenka Pausova. </div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;"><br />
</div><br />
<br />
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;">1. Brain e Centro do corpo, da Universidade de Nottingham, </div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;"><br />
</div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;">Nottingham, Reino Unido </div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;"><br />
</div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;">2. Division de Epidemiologia Clínica, McGill </div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;"><br />
</div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;">University, Montreal, Quebec, Canadá </div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;"><br />
</div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;">3. ECOBES Groupe, Jonquière, Québec, Canadá </div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;"><br />
</div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;">4. Department de Educação e Ciências da Psicologia, </div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;"><br />
</div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;">Université du Québec à Chicoutimi, Chicoutimi, Québec, </div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;"><br />
</div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;">Canadá </div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;"><br />
</div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;">5. Centro 5Community Genomic, Université de Montréal, </div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;"><br />
</div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;">Chicoutimi Hospital, Chicoutimi, Quebec, Canadá </div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;"><br />
</div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;">6. Instituto Neurológico 6Montreal, McGill </div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;"><br />
</div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;">University, Montreal, Quebec, Canadá </div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;"><br />
</div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;">7. Research Centro CHUM, Montréal, Québec, Canadá </div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;"><br />
</div><br />
<br />
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;">Correspondência: Zdenka Pausova </div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;"><br />
</div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;">(Zdenka.pausova @ nottingham.ac.uk) </div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;"><br />
</div><br />
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;">Recebido 19 de março de 2009; Aceito 02 de setembro de 2009;</div>Dr Caiohttp://www.blogger.com/profile/16118585389247771252noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4201968079443954958.post-77219001184694034372010-04-14T07:15:00.000-07:002010-04-14T07:15:16.120-07:00ENDOCRINOLOGIA-NEUROENCOCRINOLOGIA-OBESIDADE CONTROLADA; toda e qualquer disfunção orgânica, ou doença especifica aparentemente ou qualquer descontrole de nossa saúde, tenha apenas uma certeza absoluta; quanto mais rápido você controlar, mais rápido eliminar seus sintomas menos problemas você terá. Isto porque não exis...te moléstia ou sintomas isolados a médio e longo prazo nosso organismo funciona harmônicamente, não funciona de forma compartimentada como por ex: em um navio que para cada setor possue uma porta que pode ser lacrada, por tanto não se iluda,tudo acabará em efeito cascata (ou dominó) que cobrará muito mais de sua qualidade de vida...<br />
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<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi7WKIWOlmQ0i2ft9jeXtjw2M3imVh_H80NSmvqeaBG_DsydlR_-6QQuBepLnyU5vrqNYzopeVjYKXiVbxckKpaX606g6Ybrygbo-GAE3AwwjPJBC6msuU1n870b5Pb0rk8-DVTl0rC_Tlo/s1600/23560_114288948596946_100000475254065_200383_1416512_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi7WKIWOlmQ0i2ft9jeXtjw2M3imVh_H80NSmvqeaBG_DsydlR_-6QQuBepLnyU5vrqNYzopeVjYKXiVbxckKpaX606g6Ybrygbo-GAE3AwwjPJBC6msuU1n870b5Pb0rk8-DVTl0rC_Tlo/s320/23560_114288948596946_100000475254065_200383_1416512_n.jpg" wt="true" /></a></div>Dr Caiohttp://www.blogger.com/profile/16118585389247771252noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4201968079443954958.post-54056551755653174792010-04-05T11:47:00.005-07:002010-04-05T11:47:32.832-07:00<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjskm6yXOcqoHe1j5YaaDxgbC4ts7toSy1IIgF3iwkxsHqQvjEApcpD4mfxe2T96zKEElD3N7ca6Oa-iCnHyItiISsVdPXFFwo9hFj0sT9PZphr8zY_ZtMwWOmrkj20hkaRvnC-wC4yjPtZ/s1600/VR121_L_osteoporose.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" nt="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjskm6yXOcqoHe1j5YaaDxgbC4ts7toSy1IIgF3iwkxsHqQvjEApcpD4mfxe2T96zKEElD3N7ca6Oa-iCnHyItiISsVdPXFFwo9hFj0sT9PZphr8zY_ZtMwWOmrkj20hkaRvnC-wC4yjPtZ/s320/VR121_L_osteoporose.jpg" /></a></div>Dr Caiohttp://www.blogger.com/profile/16118585389247771252noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-4201968079443954958.post-83964591482713670562010-04-05T11:47:00.001-07:002010-04-05T11:47:07.044-07:00<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiEXOo1PqcBbV5depqSOK1i8IwUF1YFaIzmUV614w03EV1sJ0iCKPtR_Y_5wa4GXgP5u-0_ily5WsOXph39Wy1MD8WbH7VYyBhadwZjTIotmL9ImpQSnKXRZLUGpRViFh1FjPIPeeJg7GOC/s1600/osteoporose1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" nt="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiEXOo1PqcBbV5depqSOK1i8IwUF1YFaIzmUV614w03EV1sJ0iCKPtR_Y_5wa4GXgP5u-0_ily5WsOXph39Wy1MD8WbH7VYyBhadwZjTIotmL9ImpQSnKXRZLUGpRViFh1FjPIPeeJg7GOC/s320/osteoporose1.jpg" /></a></div>Dr Caiohttp://www.blogger.com/profile/16118585389247771252noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4201968079443954958.post-88652723499695122782010-04-05T11:46:00.001-07:002010-04-05T11:46:40.683-07:00<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEil9gwUiUKdqAEwxEYwNVqjHTpah1MHB-AjAfWZVsVjDo90nl8jE7EA0wJsbDj2i8c0eOJfomtFQkHy7VBA3OeQ0uCFSFs26UfmFQlLwaX-hAfOqVVjkz3_IUE8Mua96TzxPjiBQGtJ0-Xh/s1600/exercicio-aerobico-450.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" nt="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEil9gwUiUKdqAEwxEYwNVqjHTpah1MHB-AjAfWZVsVjDo90nl8jE7EA0wJsbDj2i8c0eOJfomtFQkHy7VBA3OeQ0uCFSFs26UfmFQlLwaX-hAfOqVVjkz3_IUE8Mua96TzxPjiBQGtJ0-Xh/s320/exercicio-aerobico-450.jpg" /></a></div>Dr Caiohttp://www.blogger.com/profile/16118585389247771252noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4201968079443954958.post-40587191348601133402010-03-23T08:59:00.000-07:002010-03-23T08:59:51.151-07:00A busca do equilíbrio, recuperação da saúde e inserção social promove uma melhora na qualidade de vida, resgate da auto-estima!!!<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEivueRwra32wIShayC-eu2cDr-jI73JkGxC2PAT3STHk6NujwjDZxJtnPXo_3Kl9jxThgzXS3CCDZs3G0rEYy92D7EwbOmqIkOExoKA-vfgtAuKXW14-2mGR99L-xb2B7DI03gUjVZr1ol8/s1600-h/obesidade_balanca.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEivueRwra32wIShayC-eu2cDr-jI73JkGxC2PAT3STHk6NujwjDZxJtnPXo_3Kl9jxThgzXS3CCDZs3G0rEYy92D7EwbOmqIkOExoKA-vfgtAuKXW14-2mGR99L-xb2B7DI03gUjVZr1ol8/s320/obesidade_balanca.jpg" vt="true" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br />
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A obesidade é considerada uma epidemia mundial, e fatores ambientais, principalmente dieta e atividade física estão diretamente envolvidos. Obesidade pode ser definida como um excesso de gordura corpórea em relação á massa magra. Todo desequilíbrio energético, causado por um aumento na ingestão calórica, redução do gasto energético ou ambos, pode predispor ao ganho de peso. Sabemos que a obesidade está diretamente relacionada com o descontrole metabólico e não é somente culpa do balanço energético errado. <br />
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Sabemos que a obesidade por si só é fator de risco para o desenvolvimento de diversas doenças assim como: diabetes, triglicérides, LDL (colesterol ruim) hipotireoidismo, ou seja, alterações metabólicas.<br />
O desequilíbrio energético associado a um balanço lipídico positivo (alto consumo de gorduras) pode promover alterações na oxidação de macronutrientes (carboidratos, lipídio e proteínas), redução da termo gênese (mecanismo pelo qual o organismo controla a temperatura do corporal; quando aumenta a termo gênese aumenta também o gasto energético do organismo) e metabolismo basal.<br />
O termo diabesidade faz referencia á manifestação simultânea da obesidade abdominal e do diabete tipo II. Está associado a um estilo de vida estressante, sedentário e de má qualidade alimentar.<br />
A diabesidade, por ser um componente da síndrome metabólica, pode estar associada á hipertensão e a doenças cardiovasculares. Industrialização, acompanhadas de maior disponibilidade de alimentos altamente palatáveis, de maior densidade energética contribuem drasticamente com o aumento desta doença.<br />
A associação de diabetes e obesidade leva a várias conseqüências como problemas nos rins, olhos, nervos e, principalmente, infarto e derrame cerebral.<br />
A alimentação desempenha um papel fundamental no desenvolvimento da resistência periférica á insulina, hiperinsulinemia e esgotamento das células beta, predispondo ao diabetes. Assim, a dieta desempenha um papel tanto na gênese da diabesidade quanto na sua prevenção.<br />
A busca do equilíbrio, recuperação da saúde e inserção social promove uma melhora na qualidade de vida, resgate da auto-estima.<br />
Alimentos contendo carboidratos derivados de frutas, vegetais, leite desnatado e grãos não refinados devem ser incluídos em uma dieta saudável.<br />
Em relação ao efeito do índice glicêmico dos carboidratos, a quantidade total do carboidrato na refeição ou lanche é mais importante que a fonte ou tipo.<br />
Alimentos contendo sacarose (açúcar de mesa) devem ser restringidos por pessoas com diabetes e substituídos por outra fonte de carboidrato ou, se adicionada deve ser coberta com insulina ou outra medicamento hipoglicemiante.<br />
É importante que os diabéticos observem o índice glicêmico dos alimentos e para isso o profissional Nutricionista pode ajudá-lo. O uso de alimentos com baixo índice glicêmico reduz a hipoglicemia pós prandial (aumento das concentrações de glicose, na corrente sanguínea após determinada refeição.)<br />
O consumo de fibra da dieta deve ser encorajado, pois ajuda a regular as taxas de glicemia no sangue.<br />
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Dr João Santos Caio Jr<br />
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Endocrinologista<br />
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CRM:20611<br />
Dra Henriqueta V.Caio<br />
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Endocrinologista<br />
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CRM:28930Dr Caiohttp://www.blogger.com/profile/16118585389247771252noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4201968079443954958.post-22590385119698371722010-03-22T07:04:00.000-07:002010-03-22T07:04:39.105-07:0022/03/2010 - 07h00<br />
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Manter diário com o que come faz você perder o dobro do peso<br />
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Por Cristina Almeida<br />
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Para o UOL Ciência e Saúde <br />
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Todo mundo sabe que diminuir o consumo de calorias e praticar atividade física realmente funciona quando o objetivo é perder peso. Mas manter um diário registrando o que se come pode fazer toda a diferença. Uma recente pesquisa publicada pelo American Journal of Preventive Medicine concluiu que essa ferramenta é uma das medidas mais importantes para quem deseja emagrecer. De acordo com os dados do estudo realizado pelo Kaiser Permanente’s Center for Health Research, quanto maior for a disposição para escrever detalhadamente o que se comeu a cada dia, maior será a quantidade dos quilos a menos.<br />
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“Nosso trabalho mostrou que quem usa essa técnica pode perder o dobro do peso em relação às pessoas que não usam um diário. Parece que o simples ato de escrever encoraja a diminuir o consumo de calorias”, afirma Jack Hollis, um dos idealizadores da pesquisa e professor de Saúde Pública e Medicina Preventiva da Universidade de Oregon (EUA).<br />
Outro colaborador do estudo, Keith Bachman, médico especializado em medicina interna, diz que embora a ideia possa representar mais um dever a ser cumprido no plano de emagrecimento do paciente, a providência não precisa se tornar algo formal.<br />
“Anotar o que se comeu em um post-it, mandar para si mesmo e-mails contando sobre cada refeição, e até enviar uma mensagem de texto funciona. É o processo de reflexão sobre o que nós comemos que mantém nossos hábitos sob controle, e traz a esperança para a mudança de comportamento”, ensina o especialista.<br />
Como, logo engordo<br />
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De acordo com a nutricionista funcional Patrícia Davidson, uma das frases mais comuns entre os obesos é dizer que não comem nada e, por isso, não entendem porque engordam. “O diário documenta a razão porque a gordura que incomoda tanto se instalou. E não foi por causa de uma dieta à base de alface”, brinca.<br />
“As pessoas não têm noção do que comem, não enxergam as quantidades que consomem, nem o prejuízo de atender àquela vontade de comer qualquer coisa”. “O açúcar usado nos cinco cafés diários são desprezados, a gordura do pequeno doce escolhido para a sobremesa também. Sem falar dos alimentos diet e light que, por terem esse rótulo, convidam ao exagero durante todo o dia”.<br />
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Segundo a especialista, esses atos, que a maioria julga inofensivos, contribuem para que o peso vá aumentado pouco a pouco a cada mês. "As pessoas só caem em si quando a roupa que usou há seis meses não fecha mais. Para quem consegue manter o diário, conscientizar-se disso leva a ótimos resultados”, conclui a especialista.<br />
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Enfrentando a realidade<br />
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Na prática, o diário auxilia os profissionais de saúde a monitorar seus pacientes, antes e durante o tratamento, especialmente se eles seguem as orientações médicas. Davidson comenta que ao aceitar o uso do diário, o paciente tem que ser avisado de que eventuais omissões podem prejudicar o tratamento. “Entretanto, o profissional que usa esse tipo de estratégia sabe quando alguma coisa não está encaixando”, diz.<br />
Segundo a endocrinologista Rosana Radominski, professora de Universidade Federal do Paraná (UFPR), e presidente da Associação Brasileira para o Estudo da Obesidade e Síndrome Metabólica (ABESO), as anotações estão relacionadas à realidade do paciente. Mas seu sucesso dependerá de sua percepção quanto à importância desse tipo de tarefa. “Muitas vezes o indivíduo omite a ingestão de determinados alimentos, principalmente doces, beliscadinhas, uso de bebidas alcoólicas etc."<br />
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Se a resistência em relatar a verdade persiste, a intervenção de um psicoterapeuta pode ser essencial para o entendimento e enfrentamento do problema. Como a comida pode ser objeto de compensação para frustrações, ansiedades e questões que incomodam afetivamente, identificar a dinâmica que faz prevalecer a compulsão em detrimento da dieta contribui para que o paciente deixe de ser refém dos impulsos.<br />
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“A prática de escrever permite que a pessoa se reconheça, se perceba e visualize objetivamente as próprias dificuldades. E o processo a estimula a prestar mais atenção no que está acontecendo em sua vida”, explica a psicanalista Nilda Jock. “Nos distúrbios alimentares são comuns altos níveis de ansiedade ligados à forte necessidade de aprovação e aceitação. Olhar para si é o primeiro passo para construir uma auto-estima baseada em atitudes mais saudáveis.”, declara.<br />
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<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjo__anVtnWqDKTpDpWDSD3yT3Hxz-iFuEN8SQLmEkOE_dGYeCaKWXNarJKJF2T3vXUxwsPl0pVaH3Eox8mhhyxRHFbPN5dfZKl24i7Mt6r4BVzh2d79-GgsvHA2pqiFZQaMGK_c-lH_JHN/s1600-h/diario.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjo__anVtnWqDKTpDpWDSD3yT3Hxz-iFuEN8SQLmEkOE_dGYeCaKWXNarJKJF2T3vXUxwsPl0pVaH3Eox8mhhyxRHFbPN5dfZKl24i7Mt6r4BVzh2d79-GgsvHA2pqiFZQaMGK_c-lH_JHN/s320/diario.jpg" vt="true" /></a></div>Dr Caiohttp://www.blogger.com/profile/16118585389247771252noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4201968079443954958.post-21711115586321138522010-03-10T07:58:00.000-08:002010-04-05T11:49:10.814-07:00<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgjREEATNoa1PgjMGQ32ITvHWJBp886OQzh7CX2qDTy4IspF2WfbCwQjkHifaKS5p3T_30u2slVVs48LpYX0YZT9mkARnBDYqHTFh7wbAd7ho245cwHAhvb1cg2Uvo0le71rs2jS0Wfwggy/s1600-h/ansiedade.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgjREEATNoa1PgjMGQ32ITvHWJBp886OQzh7CX2qDTy4IspF2WfbCwQjkHifaKS5p3T_30u2slVVs48LpYX0YZT9mkARnBDYqHTFh7wbAd7ho245cwHAhvb1cg2Uvo0le71rs2jS0Wfwggy/s320/ansiedade.jpg" vt="true" /></a></div>Qualquer pessoa, em uma ou outra ocasião, passa por fases de preocupação e medo, mas quando a ansiedade é crônica, torna-se um problema clínico que deve ser comunicado ao médico. Embora se trate de uma situação psicológica, a ansiedade manifesta-se por sintomas físicos, sendo cada vez em amaior número as opniões médicas de que a dieta pode ajudar a aliviar, ou mesmo eliminar,alguns desses sintomas.<br />
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Entre os sintomas físicos, contam-se secura na boca, sudorese, dificuldade respiratórias, palpitações, tonturas, dores no peito, diarréia e fadiga. A ansiedade pode chegar a debilitar o sistema imunológico.<br />
Carência de magnésio e vitamina B6 estão associadas com o aumento da ansidade. Sob tensão (estresse), o organismo consome rapidamente as suas reservas de vitamina C, e as pessoas que sofrem de ansiedade crônica podem ser beneficiadas com o aumento da ingestão desta vitamina. Assim, é essencial ter uma alimentação equilibrada e fazer refeições regulares. Evitar comer pode não só conduzir a um aumento da ansiedade, como ao risco de surgirem outros problemas de saúde, especialmente aqueles que se relacionam com a digestão, como azia.<br />
A cafeína, presente no café, no chá preto, chá mate , em bebidas a base de cola e no chocolate preto, é um estimulante. Em pequenas quantidades pode estimular o desempenho fisíco e mental, mas em quantidades maiores provoca agitação, particularmente nas pessoas sensíveis á cafeína.<br />
As pessos que sofrem de ansiedade procuram frequentemente alívio através de uma bebida alcoólica, mas com isso agravam o problema, em vez de melhorar. Muitas pessoas chegam a pensar que o ÁCOOL é um estimulante, quando na verdade é um depressivo. De fato, durante a fase de privação, que ocorre 6 a 12 horas depois da ingestão de álcool, quando os níveis de açúcar estão baixos, a pessoas ficam mais sensivel a crises de ansiedade.<br />
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O leite com açúcar pode na verdade vencer a ansiedade. Contém uma minoácido presente no leite, o triptofano, e carboidratos sob a forma de açúcar. O triptofano estimula a produção de um outro composto (a serotonina) que acalma e ajuda a induzir o sono.<br />
O açúcar participa de forma indireta no processo de relaxamento . quandoo se ingere açúcar, libera-se insulina, que interfere com outros aminoácidos, permitindo ao triptofano um acesso mais fácil ao cérebro, provocando a liberação de mais serotonina, originando um estado calmo. Mas lembre-se que não é recomendado consumir em excesso e pessoas diabéticas devem restringir totalmente da sua dieta.<br />
Alimentos que ajudam a aliviar a ansiedade: <br />
• Carne, ovos, queijo, nozes e verduras, que são boas fontes de viversas vitaminas do complexo B;<br />
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• Cítricos ( laranja, abacaxi, morango,limão) por causa da vitamina C;<br />
• Bebidas de leite adoçadas ( com quantidade mínima de açúcar).<br />
Alimentos que devem ser evitados em um quadro de ansiedade: <br />
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• Café, chá preto, chá mate, bebidas a base de colas (coca-cola), que contém cafeína;<br />
• Cacau e chocolate,<br />
• Álcool (bebidas álcoolicas)<br />
<strong>Edna Arenas Barbosa</strong><br />
<strong>CRN:14329</strong>Dr Caiohttp://www.blogger.com/profile/16118585389247771252noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4201968079443954958.post-41268047314572934162009-12-28T06:35:00.001-08:002010-04-05T11:48:45.033-07:00Perguntas feitas por nossos seguidores....O QUE É OSTEOMALÁCIA?<br />
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A osteomalacia é um defeito da mineralização (deposição de pouca substância mineral) óssea. A osteomalacia é caracterizada pela deficiente mineralização (deposição de pouca substância mineral na matriz osteóide do osso cortical - camada externa do osso) e trabecular (camada interna do osso) com acúmulo do tecido osteóide pouco mineralizado (deposição de pouca substância mineral). É um processo que, em geral, ocorre associado com raquitismo. Após o final do crescimento, com o fechamento da cartilagem epifisária, apenas a osteomalacia permanece. A falha do processo de mineralização (deposição de pouca substância mineral) tem como uma das principais causas a inadequada concentração extracelular (fora da célula) de cálcio e fósforo, os dois principais componentes minerais do osso, e a falta ou comprometimento da ação dos elementos responsáveis pela sua absorção, particularmente a vitamina D, falta de exposição ao sol. As principais manifestações clínicas como as deformidades ósseas e o atraso no crescimento, são semelhantes nos diferentes tipos de raquitismo e osteomalacia, existem características que são específicas. As causas são adquiridas ou hereditárias e os recentes avanços em biologia molecular permitem a identificação dos genes envolvidos e das mutações. Essa discussão inclui os principais tipos da patologia. (Arq Bras Endocrinol Metab 1999; 43/6: 457-466)<br />
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<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiKGf-_SIDhZg0VoJzCCqMCMFuTm1zMV6g-oj9arRLzSJK3GM7XoxANTWbgTl7zjaKo3pwUE2qP6_Af8osGWyA_zLZvOufdLFdbTkgUqCfUi1eriXa9wtIQZyDDAo1QbOxaU6VtS4vUH4s8/s1600/osteoporosis.gif" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" nt="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiKGf-_SIDhZg0VoJzCCqMCMFuTm1zMV6g-oj9arRLzSJK3GM7XoxANTWbgTl7zjaKo3pwUE2qP6_Af8osGWyA_zLZvOufdLFdbTkgUqCfUi1eriXa9wtIQZyDDAo1QbOxaU6VtS4vUH4s8/s320/osteoporosis.gif" /></a></div>Dr Caiohttp://www.blogger.com/profile/16118585389247771252noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4201968079443954958.post-21068319294382719332009-12-22T06:07:00.000-08:002009-12-22T06:07:12.832-08:00O VERÃO CHEGOU VAMOS APROVEITAR COM MODERAÇÃO,BEBA ÁGUA,USE PROTETOR SOLAR,CHAPÉU PROTEJA-SE DOS RAIOS ULTRA-VIOLETAS<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj7uH8r2wYCqRGPwWON4W7AV1CF4i0dTFutia9DkXxSS3lUn3HsDMgdmlkQPRmTvJ2yHetfK5HZ4i82Q7BteYwdJIi6EqM6kgNX4mwm7nJgxcxmlWvVcKCuz3FIfqm3yXKKBJD6pcrs4jhN/s1600-h/ALIMENTOS+COLORIDOS+-+www_novohamburgo_org.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" ps="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj7uH8r2wYCqRGPwWON4W7AV1CF4i0dTFutia9DkXxSS3lUn3HsDMgdmlkQPRmTvJ2yHetfK5HZ4i82Q7BteYwdJIi6EqM6kgNX4mwm7nJgxcxmlWvVcKCuz3FIfqm3yXKKBJD6pcrs4jhN/s320/ALIMENTOS+COLORIDOS+-+www_novohamburgo_org.jpg" /></a><br />
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A melhor estação do ano está se aproximando, isso para muitos, pois sem dúvida, o verão e é onde tudo se acontece, é a data apropriada para tomar sorvete, época de férias, curtição do carnaval, da pra pegar praia e até ir ao clube e cair numa bela piscina.<br />
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Mas saiba que tudo isso envolve um risco muito grande. Só lembrar você, ficar no sol excessivamente, o sal da piscina e o cloro da piscina, prejudica a pele, fazendo com que assim seu corpo envelheça mais cedo e mais rápido.<br />
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Por isso no verão aproveite, mas não faça nada excessivamente, ao ir pegar uma praia, não esqueça do protetor solar, pois se tem um fator que pode ajudar, esse é o protetor solar.<br />
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<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjUfWJmOSPvsBzmAvy8BWLt5quHEi3w4a9C5ZbfPycYNp_K_x3mLs7uyJzNrh1sbQA7dh16mm_VlbdviFg2s9SpXC6-kVGkp0U24KY_kfVYCnAcK_dIQRdlxJyGMr309RT_AQOusSlIZf_J/s1600-h/CAR070DVCAZTR0XGCARI1COGCA6S9GK7CA7WQ2S7CAILP48NCA0FIEP5CA9D52K9CADJ58YGCAYR0D9VCAIPIH56CA7R7N2WCAQLD2GJCAPF034GCABHPX1KCAZAYG53CANRVMXYCAH03XCBCA6A1MGS.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" ps="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjUfWJmOSPvsBzmAvy8BWLt5quHEi3w4a9C5ZbfPycYNp_K_x3mLs7uyJzNrh1sbQA7dh16mm_VlbdviFg2s9SpXC6-kVGkp0U24KY_kfVYCnAcK_dIQRdlxJyGMr309RT_AQOusSlIZf_J/s320/CAR070DVCAZTR0XGCARI1COGCA6S9GK7CA7WQ2S7CAILP48NCA0FIEP5CA9D52K9CADJ58YGCAYR0D9VCAIPIH56CA7R7N2WCAQLD2GJCAPF034GCABHPX1KCAZAYG53CANRVMXYCAH03XCBCA6A1MGS.jpg" /></a><br />
</div>Dr Caiohttp://www.blogger.com/profile/16118585389247771252noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4201968079443954958.post-54192692167284934582009-11-27T07:03:00.000-08:002009-11-27T07:03:28.407-08:00AS CONSEQUÊNCIAS DA OSTEOPOROSE SÃO EM GERAL GRAVES E PROGRESSIVAS, ENTRETANTO EXISTEM TERAPEUTAS QUE DIMINUEM TAIS PROBLEMAS OU CONTROLAM A GRAVIDADE DA OSTEOPOROSE<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEivL1Jrb8J8V5FPJYEsks-vzMLOrDYDYPhv0p5eRbHFMNzhAzU9Lpm5OSyec0ybrxOXrx_2SJx6ex8ZjmzXYeMeA3KNyAbUsSrUKzSSBg4n2L-3ILufJn3jIGWBQYczQ04FYSlHvmO6cvhi/s1600/img1_63f44623dd8686aba388944c8810087f.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; cssfloat: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEivL1Jrb8J8V5FPJYEsks-vzMLOrDYDYPhv0p5eRbHFMNzhAzU9Lpm5OSyec0ybrxOXrx_2SJx6ex8ZjmzXYeMeA3KNyAbUsSrUKzSSBg4n2L-3ILufJn3jIGWBQYczQ04FYSlHvmO6cvhi/s320/img1_63f44623dd8686aba388944c8810087f.jpg" yr="true" /></a><strong>As fraturas por osteoporose podem provocar muita dor, diminuindo a qualidade de vida, dias de trabalho perdidos, por incapacitação. Até 30% dos pacientes que sofrem uma fratura de quadril vão exigir a longo prazo cuidados especiais. Os pacientes idosos podem desenvolver pneumonia e coágulos de sangue nas veias das pernas(TROMBOSES), que podem chegar facilmente aos pulmões (embolia pulmonar), devido ao repouso prolongado após uma fratura de quadril. Cerca de 20% das mulheres com uma fratura de quadril morre no ano seguinte como conseqüência indireta da fratura É um dos maiores problemas da OSTEOPOROSE. Além disso, uma vez que uma pessoa sofreu uma fratura da coluna vertebral devido à osteoporose, a pessoa apresenta um risco muito elevado de sofrer novas fraturas em um futuro próximo.</strong> <strong>Cerca de 20% das mulheres na pós-menopausa que vivenciam uma fratura de vértebra, provavelmente irá sofrer uma nova fratura vertebral no ano seguinte PRINCIPALMENTE NÃO EFETUANDO A TRH-(TERAPIA DE REPOSIÇÃO ADEQUADA HORMONAL),PARA AUMENTAREM OS CAPTADORES DE CÁLCIO QUE ESTÃO INTIMAMENTE LIGADOS A OSTEPOROSE E SUAS DEFICIÊNCIAS, é o que observamos na clinica particular diária..</strong><br />
</div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;"><strong></strong><br />
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<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;"><br />
</div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;"><br />
<strong>DR. JOÃO SANTOS CAIO JUNIOR</strong><br />
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</strong><br />
<strong>ENDOCRINOLOGISTA</strong><br />
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</strong><br />
<strong>DRA.HENRIQUETA V.CAIO</strong><br />
<strong><br />
</strong><br />
<strong>ENDOCRINOLOGISTA</strong><br />
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<div class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiw0kA5H56K26X2ofb_PWbkTwIOSchNsLT8lEfpcsggAnKXlcFk9ZDORiX7Ew0ee1H_yz6B4hRNP2Zd9zrXEiZTi6Ejl-B3ttJXR4Z1Co2vn_pjb5PstQBPLbMkEqVAFCN4877_BrG-32te/s1600/drdrdr.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; cssfloat: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiw0kA5H56K26X2ofb_PWbkTwIOSchNsLT8lEfpcsggAnKXlcFk9ZDORiX7Ew0ee1H_yz6B4hRNP2Zd9zrXEiZTi6Ejl-B3ttJXR4Z1Co2vn_pjb5PstQBPLbMkEqVAFCN4877_BrG-32te/s320/drdrdr.jpg" yr="true" /></a><br />
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</strong>Dr Caiohttp://www.blogger.com/profile/16118585389247771252noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4201968079443954958.post-48085585882582385082009-11-27T06:16:00.001-08:002009-11-27T06:16:02.071-08:00<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjoFbkU4aOkMnZW0VRicUYbStLlcODzFlKyUKhIVg9J54v_BpiAZwddfutJln2ZhlwxXb4CxuLsR1dwWVsVqgYn2dJrZMkLh-GECAiHzo7VjcWmlOgjxssJxuqL_4EZTMA_qr1MRkgpxsaL/s1600/images.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjoFbkU4aOkMnZW0VRicUYbStLlcODzFlKyUKhIVg9J54v_BpiAZwddfutJln2ZhlwxXb4CxuLsR1dwWVsVqgYn2dJrZMkLh-GECAiHzo7VjcWmlOgjxssJxuqL_4EZTMA_qr1MRkgpxsaL/s400/images.jpg" yr="true" /></a><br />
</div>Dr Caiohttp://www.blogger.com/profile/16118585389247771252noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4201968079443954958.post-65844065329348324662009-11-27T06:10:00.000-08:002009-11-27T06:13:09.280-08:00A importância da osteoporose na saúde pública PRINCIPALMENTE EM REGIÕES EM QUE A IMPORTÂNCIA DADA A OSTEOPOROSE NÃO É DEVIDAMENTE OBSERVADA, SEJA PELO PACIENTE OU ENTIDADE QUALIFICADA.<strong>Nos Estados Unidos, 44 milhões de pessoas têm baixa densidade mineral óssea (osteoporose ou baixa densidade óssea - osteopenia, Isso equivale a 55% da população dos E.U.A. com 50 anos de idade ou mais. O mesmo ocorre na União Européia (U.E.) e Brasil ,com estatisticas aproximadas inclusive em se considerando o esforço de algumas universidades em efetuar trabalhos cientificos em cada um desses paises , inclusive o Brasil.</strong><br />
<strong><br />
</strong><br />
<strong>Nos E.U.A., mais de 10 milhões de pessoas têm osteoporose e quase 34 milhões a mais, têm baixa densidade óssea (osteopenia). </strong><br />
<strong><br />
</strong><br />
<strong>Uma em cada duas mulheres brancas experimentará uma fratura óssea devido à osteoporose durante sua vida. </strong><br />
<strong><br />
</strong><br />
<strong>Nos Estados Unidos, Bem como nos outros paise já citados os custos diretos dos cuidados médicos das fraturas por osteoporose, a um montante de milhões de dólares, isto sem considerarmos os custos indiretos, tais como perda de produtividade do trabalho. </strong><br />
<strong><br />
</strong><br />
<strong>Na OSTEOPOROSE Vinte por cento das pessoas que sofrem uma fratura de quadril, geralmente morre no ano seguinte à fratura. </strong><br />
<br />
<strong>Na OSTEOPOROSE Um terço dos doentes com fratura de quadril é colocado em um lar para idosos geralmente dentro de um ano após a fratura. </strong><br />
<strong><br />
</strong><br />
<strong>Apenas um terço dos doentes com fratura de quadril ,tem uma excelente recuperação, inclusive com retorno das funções normais da articulação, ficando numa situação igual ao período ANTERIOR DA FRATURA POR OSTEOPOROSE. </strong><br />
<strong><br />
</strong><br />
<strong>Os trabalhos científicos feitos na União Européia (U.E.) e no Brasil mostram o mesmo tipo de situação.Com o envelhecimento das pessoas no mundo todo, devido ao aumento de expectativa de vida, o número de pessoas COM OSTEOPOROSE,com fraturas relacionadas à osteoporose, irá aumentar exponencialmente. A dor, sofrimento e custos econômicos serão enormes.</strong><br />
<strong><br />
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<strong>DR.JOÃO SANTOS CAIO JUNIOR</strong><br />
<strong>ENDOCRINOLOGISTA</strong><br />
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<strong>DRA.HENRIQUETA V. CAIO</strong><br />
<strong>ENDOCRINOLOGISTA.</strong><br />
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<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEigBrntfbQQniUfQ89K3Xe3J5AHOg9niqDo7A8kM9UU6BHiNpLSJeU7yHoLTsf2JPrFb6FZLiwu-_FjMcjZadB36Eec31I-2N9yUIiOffNdVvg630qLr382Zb2BoQv4J6ZGc5Nef_NlL00-/s1600/drdrdr.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; cssfloat: left; cssfloat: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEigBrntfbQQniUfQ89K3Xe3J5AHOg9niqDo7A8kM9UU6BHiNpLSJeU7yHoLTsf2JPrFb6FZLiwu-_FjMcjZadB36Eec31I-2N9yUIiOffNdVvg630qLr382Zb2BoQv4J6ZGc5Nef_NlL00-/s320/drdrdr.jpg" yr="true" /></a><br />
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</strong>Dr Caiohttp://www.blogger.com/profile/16118585389247771252noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4201968079443954958.post-42981416435179512292009-10-29T13:30:00.000-07:002009-11-26T05:42:14.856-08:00OSTEOPOROSE UMA DOENÇA MUITO GRAVE QUE PODE OCORRER EM DIVERSAS FASES DE NOSSAS VIDAS COM MAIOR INTENSIDADE NA 3 IDADE INCLUÍNDO FRATURAS EXPONTÂNEAS!!!<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br />
</div><div class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgx4f2hSOSnQMf_7mEGZRfwj1Xyn7DIhKPxjgGjykyO0PhHAGR0Ypc5g5Rcpp-HAyxxu9xXw1jTPGs39BhImuWSflV-NJbFPZTQmZuTXOtjlB6fTtPVFWbpHfPQMS8QU972_-NM6eCneGd7/s1600-h/ossosa.JPG" imageanchor="1" style="clear: right; cssfloat: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgx4f2hSOSnQMf_7mEGZRfwj1Xyn7DIhKPxjgGjykyO0PhHAGR0Ypc5g5Rcpp-HAyxxu9xXw1jTPGs39BhImuWSflV-NJbFPZTQmZuTXOtjlB6fTtPVFWbpHfPQMS8QU972_-NM6eCneGd7/s320/ossosa.JPG" vr="true" /></a><br />
</div><strong>OSTEOPOROSE</strong><br />
<strong></strong><br />
<br />
<strong>A OSTEOPOROSE É UMA DOENÇA METABÓLICA QUE LEVA À CARÊNCIA DE CÁLCIO NOS OSSOS.</strong><br />
<br />
<strong>AFETA PRINCIPALMENTE MULHERES NA PÓS - FRAGILIDADE DOS OSSOS DEVIDO À</strong> <strong>AUSÊNCIA DO HORMÔNIO FEMININO QUE FAZ COM QUE OS OSSOS FIQUEM POROSOS CAUSADA PELA MENOPAUSA </strong><br />
<br />
<br />
<strong>10 MILHÕES DE BRASILEIROS SOFREM DE OSTEOPOROSE SENDO QUE 3 DE CADA 4 DOENTES SÃO MULHERES E DESTAS 1 EM CADA 3 TEM MAIS DE 50 ANOS E 75% DOS DIAGNÓSTICOS SÃO FEITOS APÓS A PRIMEIRA FRATURA.</strong><br />
<strong><br />
</strong><br />
<strong>2,4 MILHÕES DE FRATURAS DECORRENTES</strong> <strong>DE OSTEOPOROSE OCORREM NO BRASIL ANUALMENTE E 200.000 PESSOAS ACABAM MORRENDO EM CONSEQUÊNCIA DESTAS FRATURAS.</strong><br />
<strong><br />
</strong><br />
<strong>OS LOCAIS DE FRATURAS MAIS FREQUENTES SÃO A COLUNA, O FEMUR E O PUNHO E DESTAS A MAIS PERIGOSA É A DO COLO DO FÊMUR.</strong><br />
<br />
É TAMBÉM DEVIDO A <strong>OSTEOPOROSE</strong> QUE AS PESSOAS <strong>PERDEM ALTURA COM A IDADE</strong>, <strong>COM PIORA SIGNIFICATIVA DA QUALIDADE DE VIDA, PORTANTO VOCÊ DEVE SE PREVENIR, PORTANTO TRATE.</strong> <br />
<strong></strong> <br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjv_O29DmR0yIzKd5xLMXu31sHvS80R3xNRfxTtC5YmL95aS3a5uIpFK5vNFxp32i0vQoRvI39BnI92gl9PToPt7q9RL0KrC8uCUxunJNiOIXZ7gT50yfRz1t7jl4gJ-oixdHt0oKK49WVM/s1600-h/oss.bmp" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjv_O29DmR0yIzKd5xLMXu31sHvS80R3xNRfxTtC5YmL95aS3a5uIpFK5vNFxp32i0vQoRvI39BnI92gl9PToPt7q9RL0KrC8uCUxunJNiOIXZ7gT50yfRz1t7jl4gJ-oixdHt0oKK49WVM/s320/oss.bmp" vr="true" /></a><br />
</div><strong></strong> <br />
<strong>DRA HENRIQUETA VERLANGIERI CAIO </strong><br />
<br />
<br />
<strong>ENDOCRINOLOGISTA – CRM 28.930</strong><br />
<strong><br />
</strong><br />
<strong>VAN DER HAAGEN BRASIL</strong><br />
<strong><br />
</strong><br />
<strong>drahenriqueta@vanderhaagenbrasil.com</strong><br />
<strong><br />
</strong><br />
<strong>(11) 5087-4404</strong><br />
<br />
<br />
FONTE: NA ATLAS OF OSTEOPOROSIS, PGS 15, 16, 17 – A REVIEW OF OSTEOPOROSIS - J.C. STEVENSON AND M.S. MARSH – THE PARTHENON PUBLISHING GROUP-Dr Caiohttp://www.blogger.com/profile/16118585389247771252noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4201968079443954958.post-20644589342733102922009-10-29T13:12:00.000-07:002009-11-24T11:11:54.349-08:00Osteoporose doença óstio(ossea)Metabólica que infelizmente é uma doença silênciosa e esta mesma osteoporose pode levar a situações muito graves!!!<div class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiouVStmLBUMBSqiPc-EsVQnPezZYez0VsNN4N8pTQRjcdQQyNAT-N1MfuhkTPUbvKr7nZRE1bj1h0y6EHMS_PyfJbn3xDj5Lgdl3kDUp1YI17B6IA-JhgIKQQzUhMGBpRHos-gFqFm6_td/s1600-h/leite-osteoporose.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; cssfloat: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiouVStmLBUMBSqiPc-EsVQnPezZYez0VsNN4N8pTQRjcdQQyNAT-N1MfuhkTPUbvKr7nZRE1bj1h0y6EHMS_PyfJbn3xDj5Lgdl3kDUp1YI17B6IA-JhgIKQQzUhMGBpRHos-gFqFm6_td/s320/leite-osteoporose.jpg" vr="true" /></a><br />
</div><br />
<br />
<strong>DOENÇAS ÓSTEO-METABÓLICAS NA CLÍNICA DIÁRIA</strong><br />
<strong></strong><br />
<strong><br />
</strong><br />
<strong>OSTEOPOROSE</strong><br />
<br />
Este conceito passou a fazer parte da <strong>rotina clínica nos últimos 15 anos</strong>. Com a precisão com que se tornou possível fazer uma análise do <strong>metabolismo mineral</strong> e da <strong>avaliação da estrutura óssea</strong> através das novas <strong>metodologias</strong>, está sendo demonstrado que estas doenças são mais prevalentes do que se pensava.<br />
<br />
As <strong>alterações do metabolismo ósteo</strong> – <strong>mineral </strong>sofrem muitas variações com o ambiente, como, padrão <strong>alimentar exposição ao sol hábitos de vida assim como variações étnicas e genéticas, apresentando particularidades específicas em cada caso</strong>.<br />
<br />
A <strong>osteoporose </strong>apesar de sua <strong>alta incidência</strong> não é a única <strong> doença</strong> do <strong>metabolismo ósseo e mineral</strong>. As dosagens de <strong>cálcio </strong>têm levado os médicos a fazer<strong> diagnóstico diferencial com hipercalcemias</strong> e <strong>hipocalcemias, osteomalácia raquitismo que são doenças que facilitam a compreensão da mineralização óssea.</strong><br />
<br />
Com o <strong>aumento significativo</strong> do número de anos de vida há necessidade de se fazer a <strong>prevenção das doenças decorrentes do envelhecimento dentre elas a osteoporose, melhorando de forma importante a</strong> <strong>qualidade de vida do paciente, reduzindo os gastos financeiros que esta patologia trás para a sociedade.</strong><br />
<br />
<strong>O exame de densitometria óssea é pioneiro e um marco no diagnóstico da osteoporose, ele mede a massa óssea, mas sua análise deve ser feita mediante a clínica do paciente que é de extrema relevância.</strong><br />
<br />
<strong>Atualmente existem os marcadores bioquímicos de remodelação óssea e esperamos que eles nos tragam mais informações sobre o equilíbrio entre formação e reabsorção óssea.</strong><br />
<br />
<strong>O conhecimento do mecanismo de ação dos princípios ativos na prevenção da osteoporose, nos trouxeram grandes progressos, permitindo uma melhor opção terapêutica para cada caso individualmente. Quando tratados ,os pacientes geralmente optam por hábitos de vida mais saudáveis, desta forma se obtendo ótimos resultados.</strong><br />
<br />
Referência: Arquivos Brasileiros de Endocrinologia e Metabologia – vol. 43 nº6 – São Paulo – Dec. 1999Dr Caiohttp://www.blogger.com/profile/16118585389247771252noreply@blogger.com0